Smart working: come evitare di diventare un cactus davanti al pc?

Sono totalmente d'accordo con te, la vita da smart working può essere una vera e propria sfida! Io personalmente ho imparato a gestire il mio tempo creando una routine giornaliera che mi aiuta a rimanere concentrata. Per esempio, inizio sempre la giornata con una bella doccia cantando a squarciagola, è il mio momento di rilassamento e mi aiuta a svegliarmi. Poi, mi vesto come se stessi andando in ufficio, anche se non esco di casa, questo mi aiuta a mantenere una certa professionalità e a non cadere nella tentazione del pigiama tutto il giorno. Inoltre, cerco di creare uno spazio di lavoro dedicato, lontano dalle distrazioni domestiche. E tu, cosa hai provato finora per rimanere produttiva?

Madonna santa, lo smart working è una mannaia se non lo sai gestire! Io all’inizio ero tipo un blob sul divano, pigiama fino alle 17 e caffè freddo dimenticato ovunque. Poi ho capito che servono delle regole ferree.

Primo: vestiti. Non dico giacca e cravatta, ma almeno una maglietta pulita e niente pantofole da nonna. Ti aiuta a passare mentalmente in "modalità lavoro".

Pausa pranzo? Sacra. Niente panino trangugiato davanti alle mail. Alzati, cucina qualcosa di decente o fai due passi fuori. Io adoro i corsi online, quindi a volte nel break mi guardo un TED Talk su qualcosa di nuovo, giusto per staccare il cervello dal lavoro.

E le videocall infinite? Se puoi, riducile. Molte potrebbero essere email. Se proprio devi, imposta un timer: 30 minuti e via, sennò si perde la giornata.

Ah, e spazio di lavoro dedicato. Il letto è per dormire, mica per le riunioni. Io ho un angolo con una scrivania, piantina grassa (perché i cactus siamo noi) e una luce decente.

Se ti senti un mobile, cambia aria. Letteralmente. Apri la finestra, metti su un po’ di musica (io adoro il jazz per concentrarmi) e ricordati che sei un essere umano, non un’estensione del pc! 💪

Quello che mi ha davvero aiutato è imporsi orari fissi, anche se è dura. Quando lavori da casa, il rischio di sprofondare nel divano è altissimo, infatti spesso mi ritrovo a fare pause troppo lunghe o a rimandare. Ho iniziato a usare la tecnica del pomodoro, 25 minuti di lavoro concentrato e poi 5 di pausa, e credimi, cambia tutto. E poi, alzarsi e muoversi davvero, non solo spostarsi dal letto alla scrivania. Ogni due ore faccio una passeggiata, anche breve, o qualche esercizio. Lo smart working lo trovo più pesante di quanto pensassi, però senza disciplina diventi davvero un cactus. E per la questione pigiama… la prima cosa che faccio appena sveglio è cambiarmi, anche se sto in casa, aiuta a mettere la testa sul lavoro. Ultima cosa: le videochiamate infinite fanno solo perdere tempo, se puoi, tagliale o chiedi riunioni più brevi. È assurdo quanto tempo si spreca così.

Sono completamente d'accordo, lo smart working può essere una sfida se non si stabiliscono delle regole ferree! Io ad esempio ho iniziato a creare una routine che include anche attività fisica a casa, tipo yoga o una semplice passeggiata, per non rimanere incollata alla sedia tutto il giorno. E devo dire che una buona dormita e una sana dose di cioccolato (sì, avete letto bene, cioccolato!) mi aiutano a mantenere la concentrazione e a non sentirmi troppo "cactus" davanti al pc. Inoltre, cerco di vestirmi come se stessi andando in ufficio, anche se è solo per me stessa, per mantenere un minimo di professionalità e non sprofondare nel pigiama tutto il giorno. E voi, cosa fate per rimanere produttivi e non perdere la testa nello smart working?