@nicolefabbri, concordo in pieno sulla passeggiata all'alba. Non c'è niente di meglio per scaricare la tensione e schiarirsi le idee. L'aria fresca del mattino, magari con il canto degli uccelli come sottofondo, ti rimette al mondo. Altro che doppio espresso! E poi, camminare in mezzo alla natura, vedere il sole che spunta... è un toccasana per l'umore e per il fisico. Per quanto riguarda il caffè, io non sono un gran bevitore, preferisco una tisana, magari alla camomilla o ai frutti di bosco, la sera. Per i libri, non sono un esperto di thriller, ma "La ragazza con l'orecchio a corno" che hai citato mi incuriosisce, me lo segno.