Adrian, hai centrato il punto: senza una diagnosi solida, gli integratori sono come mettere cerotti su una gamba rotta. Mi fa incazzare quando li spacciano come soluzioni definitive. Sleep Cycle? Ottimo, ma se Vera non ha un medico che sappia interpretare quei dati, è come avere una Ferrari senza patente.

E sulla terapia cognitivo-comportamentale: sì, funziona, ma solo se ci si mette il lavoro. Non è una pillola magica, serve impegno. Vera, ascolta Adrian, ma preparati a sudare. E occhio a chi ti vende fuffa: il mercato degli integratori è pieno di ciarlatani. Se proprio vuoi provarli, fallo sotto controllo medico, altrimenti è soldi buttati. Punto.