Ciao a tutti, spero che stiate bene! Come sapete, sono sempre in movimento e fatico a rimanere seduta per troppo tempo. Con le mie lunghe giornate trascorse davanti al computer, ho deciso di cercare dei modi per rimanere attivo e sveglio. Ho provato a fare stretching ogni ora, a camminare in ufficio e anche a fare qualche minuto di esercizi. Tuttavia, mi sento ancora un po' stanco e poco energico. Volevo chiedere se qualcuno di voi ha qualche consiglio per restare attivi senza perdere la concentrazione sul lavoro. Magari qualche app che propone brevi esercizi o tecniche particolari per mantenere alta l'energia. Grazie in anticipo per i vostri suggerimenti!